Atelier journée complète
Le matin : Pratique posturale et Prānāyāma, autours d’une famille de postures (torsion, équilibre, inversion, triangles….)
L’après-midi je vous propose de venir prendre soin de votre Plexus Solaire. Ce « lieu » est souvent tendu, contracté, noué.... Nous verrons ce qu’il représente, pourquoi est-il si souvent tendu, qu’elles en sont les incidences sur notre organisme, comment lui redonner de « l’espace », et ramener de l’harmonie au niveau respiratoire, cardiaque et digestif.
Chaque demi-journée se partage en deux temps de pratique avec une pause, de 15 mn durant laquelle une boisson chaude et quelques biscuits sont proposés.
Info COVID
En cas d'annulation de l'atelier pour des raisons sanitaires liées au COVID, l'atelier sera intégralement remboursé sans aucun frais.