Gymnastique harmonique adulte en présentiel et en visioconférence @zoom

Disponible jusqu'au Vendredi 08 Avril

Complet !

Informations

🤔 Pourquoi choisir ce cours de gym?
1️⃣ Échauffement La mise en route sera lente et progressive
✅ Permet d'éviter les accidents musculaires 💪🏿 et articulaires 🦵 en mobilisant tout le corps
✅ Permet de rendre son corps et .... sa tête👨‍🦰👧 disponibles durant tout le cours
✅ Permet grâce à la musique 🎵 de se connecter à soi et au groupe
2️⃣ Déplacements dans l'espace
✅ Permet d'accélérer le rythme cardiaque
✅ Permet de développer le souffle
✅ Permet de développer la coordination et le sens de l'équilibre
✅ Permet de corriger des postures
✅ Et aussi de trouver d'autres passages dans le corps
3️⃣ Le sol
✅ Musculation 💪🏿profonde et en conscience
✅ Assouplissement en douceur 🌸
4️⃣ Le retour au calme ou temps calme
✅ Permet de terminer le cours dans la douceur et ainsi diminuer les tensions
✅ Permet de suggérer une méditation centrer sur un mouvement doux à refaire toute la semaine
✅ Permet de se relaxer et ainsi de diminuer le stress et les tensions
✅ Permet de prendre de prendre un moment pour soi de bien-être

💡 Les atouts ?
✅ correction des postures par la prof Isabelle
✅ convivialité et petit groupe,
✅ ni fatigue, ni perte de temps dans les déplacements !
✅ explication détaillée de chaque mouvement et exercice...
✅ Sécurité, confiance et bienveillance: professeur diplômée d'état

📣 Adresse pour le cours en présentiel : Centre Isabelle Triomphe 432, chemin des Flouns 83170 Tourves

Réservation

Info COVID
En cas d'annulation de l'atelier pour des raisons sanitaires liées au COVID, l'atelier sera intégralement remboursé sans aucun frais.

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