Cours en visio de gymnastique harmonique adulte

Disponible jusqu'au Vendredi 04 Février

15,00€

Informations

Cet atelier se déroule en visio

🤔 Pourquoi choisir ce cours de gym?
1️⃣ Échauffement La mise en route sera lente et progressive
✅ Permet d'éviter les accidents musculaires 💪🏿 et articulaires 🦵 en mobilisant tout le corps
✅ Permet de rendre son corps et .... sa tête👨‍🦰👧 disponibles durant tout le cours
✅ Permet grâce à la musique 🎵 de se connecter à soi et au groupe
2️⃣ Déplacements dans l'espace
✅ Permet d'accélérer le rythme cardiaque
✅ Permet de développer le souffle
✅ Permet de développer la coordination et le sens de l'équilibre
✅ Permet de corriger des postures
✅ Et aussi de trouver d'autres passages dans le corps
3️⃣ Le sol
✅ Musculation 💪🏿profonde et en conscience
✅ Assouplissement en douceur 🌸
4️⃣ Le retour au calme ou temps calme
✅ Permet de terminer le cours dans la douceur et ainsi diminuer les tensions
✅ Permet de suggérer une méditation centrer sur un mouvement doux à refaire toute la semaine
✅ Permet de se relaxer et ainsi de diminuer le stress et les tensions
✅ Permet de prendre de prendre un moment pour soi de bien-être

💡 Les atouts ?
✅ correction des postures par la prof Isabelle grâce au live 🖥
✅ convivialité et petit groupe,
✅ pas de pass sanitaire
✅ ni fatigue, ni perte de temps dans les déplacements !
✅ explication détaillée de chaque mouvement et exercice...
✅ Sécurité, confiance et bienveillance: professeur diplômée d'état
📣 Le cours se déroule avec un ballon mousse

Réservation

Info COVID
En cas d'annulation de l'atelier pour des raisons sanitaires liées au COVID, l'atelier sera intégralement remboursé sans aucun frais.

3 dates disponibles pour l'atelier Cours en visio de gymnastique harmonique adulte
Vendredi 28 Janvier à 18h30
Cet atelier se déroule à distance, en visio

Attention, fermeture des réservations le Vendredi 28 Janvier à 15h30

👉 Cours en visioconférence sur ZOOM.
👉 Lors de l'inscription indiqué Nom Prénom Adresse mail et n° de téléphone pour que je puisse vous envoyer le lien Zoom pour le cours en live.
👉 Cours avec ballon mousse

15,00€
Réserver
Lundi 31 Janvier à 12h30
Cet atelier se déroule à distance, en visio

Attention, fermeture des réservations le Lundi 31 Janvier à 09h30

👉 Cours en visioconférence sur ZOOM.
👉 Lors de l'inscription indiqué Nom Prénom Adresse mail et n° de téléphone pour que je puisse vous envoyer le lien Zoom pour le cours en live.
👉 Cours avec ballon mousse

15,00€
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Vendredi 04 Février à 18h30
Cet atelier se déroule à distance, en visio

Attention, fermeture des réservations le Vendredi 04 Février à 15h30

👉 Cours en visioconférence sur ZOOM.
👉 Lors de l'inscription indiqué Nom Prénom Adresse mail et n° de téléphone pour que je puisse vous envoyer le lien Zoom pour le cours en live.
👉 Cours avec ballon mousse

15,00€
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