Cours autour du bien-être.
Apprendre a méditer, se relaxer, se détendre, se poser, prendre soin de sa santé
Pour améliorer son sommeil, gérer son stress, affronter les moments difficiles, gérer une douleur, apaiser les "maux" qu'ils soient physique, mental, ou émotionnel etc...
Des outils pour son quotidien, des outils personnalisés.
Je m'appelle Sandrine, je suis thérapeute holistique, c'est a dire que j'accompagne les personnes à prendre soin d'elle par elle même dans leur globalité.
J'utilise le plus souvent le son, la sonothérapie (guérison par le son) et le yoga du son (mantra et chant des voyelle) auquel je joins la relaxation psycho-sensorielle qui sont des méthodes de relaxation auxquelles j'ai été formé.
Mais aussi l'art thérapie pour laquelle j'ai été enseigné et que j'ai pratiqué en hôpital, j'ai aussi suivi une formation de base en aromathérapie et en fleur de Bach, et d'autres cordes à mon arc.
Le travail se fait en groupe, mais aussi en individuel sur demande, en présentiel ou dans les lieux privés, entreprises, école de yoga...
Nous pouvons être en dans une salle, en extérieur, dans mon chalet de soin ou dans le jardin.