“Ça a été une bonne balade. J’ai adoré chaque minute”

Charlton Heston

Envie d’un moment de détente durant une balade relaxante au milieu de la forêt?

Venez découvrir notre atelier au chemin des flouns à Tourves.

En compagnie de l’Association varoise Irène POPARD, partez à la rencontre de vos sens par le biais de cette balade relaxante et enrichissante au travers de Tourves. Entouré par la forêt, cet atelier saura vous conquérir par son côté apaisant et harmonieux. La balade reste en soi un processus régénérant le corps, calmant ainsi le stress et repoussant les pensées négatives. Vous utiliserez vos abdominaux pour réguler votre respiration et coordonner votre gestuelle pour avoir une pleine conscience du moment présent. L’activité vous aidera à favoriser votre connexion à celui-ci en étant à l’écoute de votre corps, mais aussi à ce qui vous entoure.

Au fur et à mesure de l’expérience, vous aborderez globalement la mise en mouvement de votre corps. Avec des échauffements, des exercices de respiration et des étirements. Des mouvements spécifiques seront aussi étudiés pour vous muscler en profondeur, gérer votre cardio et apprendre le processus de l’ancrage à votre environnement.Laissez-vous aller en portant une plus grande attention à nos sens comme l’écoute avec le bruit de vos pas ou encore l’odorat avec les parfums de la forêt. À la fin de la balade, vous vous sentirez apaisé(e), détendu(e) et dans une sensation de bien-être. Elle vous apportera un moment de partage et de détente absolu.

Savez-vous que vous pouvez offrir cette activité à un de vos proches ou même faire l’activité à deux, c’est encore mieux.

Marche harmonieuse au chemin des flouns

N’hésitez pas à consulter le lien de notre atelier : Balade relaxante à Tourves 

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